Tag 5 Yin Hatha Frequenz / Ruhiges Abendyoga für Erdung und Verbundenheit mit dir selbst
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Schön das da bist, willkommen zu dieser Yin Fusion Hatha Yoga Session für mehr Erdung und Verbundenheit mit dir selbst. Diese Yoga Session öffnet dein Herz, stabilisiert dich in allen deinen Licht- und Schattenseiten,es erinnert dich daran, dass du immer wertvoll bist zur jeder Zeit, und dein Körper und dein Sein das größte Geschenk ist.
Wir beginnen ganz sanft mit länger haltenden Positionen und gehen über in aktive Asanas und beenden die Session mit einer beruhigenden Atemtechnik.
Durch die Klangfrequenzen 432Hz regen wir die Körperentgiftung an und harmonisieren deinen mentalen, energetischen Körper.
Für die Praxis benötigt du ein Block oder ein Bolster.