Tag 1: Meditation (Energiezentren ausgleichen)
Tag 2: Ayurvedisches Ölziehen
Tag3: Apfelessig/ Gesundheitsteebooster
Tag 4: Darmreinigung+Rezept
Tag 5: Abend Detox Frequenz Yoga
Tag 6: Säure- und Basenhaushalt + Green Smoothie
Tag 7: Basenbaden
Tag 8: Leberreinigung
Tag 9: Detox für den Abend/ Mungbohnen+Rezept
Tag 10: Morgen Detox Frequenz Yoga
Tag 11: 3 Gunas / Porridge Rezept
Tag 12: Ayurvedische Ölmassage/ Video Selbstmassage




*Wenn du gern mehr Unterstützung benötigst, kann ich dir mein Ayurveda Coaching empfehlen. Dabei kombinieren wir moderne wissenschaftliche Erkenntnisse mit der Jahrtausende alten Heilkunst des Ayurveda – für Ergebnisse, die nachhaltig wirken.
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💁🏻‍♀️Meine Lieblings-Ringana Produkte für die Ayurvedische Detox Auszeit💚

1. Entgiftung Ölziehen: Ringana Tooth Oil
2. Säure Basen Haushalt: Ringana Pack B
3. Darmreinigung: Ringana Pack C
4. Leberentgiftung: Ringana D-Gest
5. Körperöl für alle Dosha Typen: Baby Fresh Oil
6. Zum Abnehmen / Stoffwechsel anregen: Ringana Dea Konzentrat

*Wenn du dich für das eine oder andere Produkt von Ringana interessiert.
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Entgiftungskur: So wirst du mit Detox in 12 Tagen fit!

Zusätzliche Tipps zur Entschlackung

*viel Trinken, vorwiegend Wasser (ohne Kohlensäure)Kräutertees ohne Zucker

*So wenig Fett wie möglich: wenn dann pflanzlich

*wenig Salz!

*Kein Zucker!

*Keine Milchprodukte: verschleimen den Magen und Darm

*Fleisch und Wurst weglassen (bilden Säuren)

*Viel Bewegung an der frischen Luft

*Basenbäder unterstützen die Entgiftungsfunktion der Haut

*Während der Entschlackungskur Stress reduzieren

*viel Schlaf!

🧡Mein herzliches Dankeschön🦓

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